【热点关注】色斑是一种常见的皮肤科问题，是皮肤黑色素增加所导致的黑色素沉着，导致肌肤出现黑色的斑点。想要令肌肤远离色斑，那么我们需要做的就是了解色斑形成的原因：

五大内因：

1、睡眠

睡眠对人体健康的重要性人尽皆知。睡眠对皮肤的好处在于，睡眠时人体皮肤血管开放更多，可补充皮肤养料和氧气，带走各种排泄物;大量分泌生长激素，促进皮肤新生和修复，保持皮肤细嫩、有弹性;睡眠时体内抗氧化酶的活性是增加的，能更有效地清除体内的自由基，保持皮肤的年轻状态。相反，一旦睡眠不好，各种功能都不能完成。脸上的色斑也就容易出现了。

2、压力

不管70、80还是90后，人人都感到压力爆棚，所以现在色斑的发生率也有所增加。人在高压或者应激状态下，就会分泌肾上腺素，以随时应战压力或突发情况。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

3、荷尔蒙分泌失调

当了母亲的女性都知道，怀孕过程中脸上出现色斑了或者说色斑进一步增多了。这种情况的科学原理在于怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加。从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。另外，避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点。因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。

4、新陈代谢缓慢

肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现色斑。因新陈代谢不顺畅或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。研究证实便秘会形成斑，这其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。此外，身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

5、女性妇科病变

如果是妇科病引起的斑，通常会出现白带异常。妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程。突然长斑可能就是一个信号，说明身体出现了异常，应引起足够重视。

从以上5点来看，内因主要还是精神压力过大，饮食作息不规律等造成，所以保持良好的心态，健康的生活习惯，对我们皮肤来说太重要。环顾四周或者环顾明星圈，你所谓的“冻龄女神”也许就是很好的例子。

四大外因

01、紫外线

照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

02、不良的清洁习惯

因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了色斑等皮肤色素沉着的问题。

03、错误的使用化妆品

使用了不适合自己皮肤的化妆品(比如含有光敏剂和重金属的产品)，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着。

04、外伤形成

由于肌肤表层受到外伤性的，比如受损的肌肤康复后遗留下受损的伤痕，黑色素的堆积形成外伤性的色斑，有可能由于在清除黑斑、雀斑等时不注意，使用过于刺激的美白产品，导致外伤性色斑的产生。

相对于五大内因而言，四大外因对我们皮肤的影响似乎更直接，只有内因、外因都防范，才有利于色斑的预防。

其他方面，遗传基因也起到了很大的作用。研究证实父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里长辈有长斑的人，要注意避免引发色斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防色斑必须注意的。